مصرف نمک کارایی ورزشکاران را افزایش نمی‌دهد
مطالعات اخیر نشان داده بود که مصرف نمک می‌تواند به ورزشکاران استقامتی به هنگام انجام مسابقات کمک کند. با این حال یکی از محققان در این باره می‌گوید: مصرف متعادل نمک عاقلانه است و باید این نوع مصرف ترویج شود. مصرف بیش از حد نمک و سدیم مشکلاتی از جمله فشار خون بالا را برای …